Qué es el Citrato de Magnesio?
El citrato de magnesio es una forma altamente absorbible de magnesio, un mineral esencial que desempeña un papel crucial en más de 300 funciones bioquímicas en el cuerpo. Es fundamental para la producción de energía, la síntesis de proteínas, la regulación de la función muscular y nerviosa, y la salud ósea.
✅ Beneficios Clave
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Salud Ósea: El magnesio es esencial para el metabolismo del calcio, ayudando a mantener huesos fuertes y saludables.
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Función Muscular y Nerviosa: Contribuye al funcionamiento normal de los músculos y el sistema nervioso, ayudando a prevenir calambres y espasmos musculares.
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Producción de Energía: Participa en la conversión de alimentos en energía, reduciendo la fatiga y mejorando el rendimiento físico.
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Digestión Saludable: El citrato de magnesio tiene propiedades laxantes suaves, ayudando a aliviar el estreñimiento ocasional.