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El ginkgo biloba es un suplemento que puede mejorar la circulación sanguínea y ejercer propiedades neuroprotectoras, protegiendo las células cerebrales del daño oxidativo. Además, se ha sugerido que podría contribuir a mejorar la función cognitiva en personas mayores. Aunque se necesitan más estudios, hay evidencia preliminar que indica que este suplemento podría aliviar la ansiedad y la depresión, gracias a sus propiedades antioxidantes.
Cuando tomas enserio tu entrenamiento y tu nutrición, la correcta suplementación te ayudará a conseguir tus objetivos.
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