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Los aminoácidos de cadena ramificada, o BCAA, incluyen leucina, valina e isoleucina, y son 3 de los aminoácidos esenciales. Los BCAA desempeñan un papel crítico en la recuperación y reparación muscular después del entrenamiento porque ayudan a iniciar la síntesis de proteínas musculares.
Cuando tomas enserio tu entrenamiento y tu nutrición, la correcta suplementación te ayudará a conseguir tus objetivos.
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